Como funcionam as aulas
Aulas com até 4 pessoas por horário
Cada aluno é acolhido com uma avaliação inicial e as aulas são adaptadas às suas necessidades.
Duração média de 50 minutos
O tempo é pensado para oferecer um cuidado completo, sem pressa.
Acompanhamento fisioterapêutico
Com embasamento técnico e olhar atento, cada movimento tem propósito.
Aulas com foco em:
– Reabilitação ortopédica
– Alívio de dores
– Qualidade de vida
– Estética postural e bem-esta
Nossos diferenciais
Atendimento com escuta
Aqui você é acolhido por inteiro — não só pela sua dor, mas pela sua história.
Poucas vagas por horário
Mais atenção, mais segurança e mais evolução.
Ambiente calmo e sensorial
Luz, som e ritmo pensados para trazer presença ao corpo.
Aulas com toque clínico e sensível
Nem academias, nem protocolos prontos — você vai sentir a diferença desde o primeiro atendimento.
Regras e orientações
As aulas são agendadas com horário fixo semanal (reposição mediante disponibilidade)
Em caso de falta, é necessário aviso com 24h de antecedência
Alunos devem chegar com roupa confortável, garrafinha de água e, se possível, sua própria toalhinha
O atraso reduz o tempo da aula (por respeito a quem vem depois)
Vamos começar?
Clique no botão de WhatsApp no canto da tela ou preencha este formulário para agendar sua aula experimental.
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O que meus alunos falam sobre as aulas
Cada pessoa que passa pela LUME traz uma história, e é lindo ver como o movimento transforma a rotina, o corpo e o olhar sobre si.
Aqui, alguns relatos de quem já vivenciou esse cuidado.
“O que dizer sobre as aulas de pilates da Sarah?
Além de conhecedora do método, ela tem uma incrível preocupação em extrair o melhor de cada aluno, sempre atenta a individualidade e limites de cada um.
Além disso, tem um ótimo repertório, o que torna as aulas dinâmicas e muito mais interessantes.
Sarah é uma excelente profissional e uma pessoa muito especial!.”
Cíntia Assis
“Fazer pilates com a Sarah é uma experiência transformadora! As aulas são dinâmicas, completas e conduzidas com um olhar individualizado e cuidadoso. Ela tem uma habilidade incrível de adaptar os exercícios às necessidades, objetivos e limitações de cada aluno da turma. Como praticante de esportes de raquete, eu sofria com dores frequentes no ombro, antebraço e lombar. Com os exercícios direcionados de força e mobilidade, fui percebendo a melhora gradual até que foram completamente superadas… Recomendo de olhos fechados!”
Viviane Rodriguês
“As aulas da Sarah são maravilhosas!! Lembro que não queria fazer Pilates mas, depois de conhecer através da Sarah, continuei por 2 anos. Aulas divertidas, dinâmicas e cheias de conhecimento e informações importantes!! Sarah é super profissional e preocupada em, de fato, trazer mais qualidade na vida do paciente!!”
Lauro Machado
“Uma aula maravilhosa!! A gente pensa que pilates é algo parado, até conhecer a aula da Sarah. Entrei buscando uma melhora da minha coluna e vi resultado no meu corpo como um todo!! Por fim, contava os dias para as aulas, de tanto que gostava!! Sarah é sem dúvidas uma profissional incrível!!.”
Luisa Tavares